OL-Wettkämpfe (6)

Nach einer 10-tägigen Erkältung erwartete ich in physischer Hinsicht nicht allzu viel vom heutigen Lauf. Es lief dann allerdings besser als erwartet. Nur in den Anstiegen spürte ich die Erkältung etwas.

3) Ist wohl schneller direkt runter auf den Pfad (+0.30)
10) Befinde mich auf Rang 3
11) Verliere hier eine Minute auf die Bestzeit. Man müsste wohl oben durch.
12) + 0.54, ohne Fehler
13) Beginne zu früh zu suchen (+1.23)
14) Bestzeit
16) Bestzeit
17) Eine Strasse zu früh rechts (+0.30)
18) Ganz umlaufen lohnt sich (Rang 2, +0.04).

Technischer Zeitverlust: rund 3 Minuten

Ich lief heute das erste Mal auf der Karte St. Chrischona und überquerte beim Anmarsch in Wettkampfzentrum die Landesgrenze zu Fuss. Das Wetter präsentierte sich von seiner besten Seite, so dass ich oben Kurz lief. Das Gelände war eher was für Bergziegen, zu welchen ich mich nicht zähle. So büsste ich ohne nennenswerte Fehler relativ viel Zeit auf den Sieger ein.

Der Start befand sich rund 100 Höhenmeter unter dem Ziel. Ich kann lediglich 2 Bestzeiten erzielen als es Ausnahmsweise mal runter ging. Und zwar zu Posten 4 und 16. Bis Posten 7 kann ich noch einigermassen mithalten. Da liege ich 47 Sekunden hinter dem Sieger. Danach war aber der Ofen aus. Zum Glück ist es in Portugal flach.

Massenstart ohne Gabelungen. Ein Posten nach Wahl durfte ausgelassen werden.

Wegen dem Sturm wurde die Strecke verkürzt. Die Distanzangabe ist die effektiv gelaufene Strecke gemäss GPS.

Als Einziger der Spitzenläufer Posten 4 ausgelassen, welcher aber wohl die beste Variante war. Dadurch konnte ich Markus S. und Daniel H. distanzieren. Bei Posten 9 dann eine Minute Suchaktion, welche mich schlussendlich den Sieg kostete. Zum zweitletzten Posten muss ich eine Steigung absolvieren. Markus, der den Drittletzten ausliess, kommt „erholt“ von oben zum Posten und stempelt 10 Sekunden vor mir. Da es zum letzten Posten weiterhin rauf ging, fehlten mir die Kräfte um noch aufschliessen zu können.

Highspeed OL im Allschwilerwald bei guten trockenen Bedingungen um die 5 Grad.
Zu Posten 1 renne ich zum vermeintlichen Startpunkt ;-) Gleich mal eine Minute verschenkt. Zur 4 müsste man wohl über die Wege rennen, nochmals eine Minute weg. Der Rest war dann +/- ok.

Der Basler Winter OL wurde bei regnerischen Wetterverhältnissen als Massenstart ausgetragen. Es gab 2 Kartenwechsel in dem kleinen Wäldchen und oftmals mussten die gleichen Posten angelaufen werden, was den technischen Schwierigkeitsgrad neben dem „Trämlen“ noch mehr vereinfachte. Es war interessant zu sehen, wie ich läuferisch im Vergleich mit den ü50 Cracks von der OLV Baselland dastehe. Der direkte Gegenerkontakt zeigte auf, dass ich etwa auf demselben Niveau laufe. Im Ziel hatte ich die Nase knapp vorne. Ich bin das zweite Mal mit Kontaktlinsen gelaufen, was sich insbesondere bei dem regnerischen Wetter gut bewährte.

Fehlerfreier Lauf mit guten Routen. Das Gelände war eher einfach. Nassschnee am Boden und knietiefer Schnee auf den Wiesen machte die Pace langsam (Die Erststartenden hatten keine Chance, danach hatte es Kanäle auf den Wiesen). Gute Entscheidung mit OL Schuhen ohne Dobbs zu laufen. Das Laufgefühl war gut und das Tempo fühlte sich zügig an. Das erste Mal, dass ich den „Effretiker“ gewinnen konnte. Nice.

Abschnitts-Bestzeiten
2, 10, 16, 20, 26

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